現代人生活壓力大,特別在香港這個講求效率的城市,打工仔一星期要加班3、4天也是等閒之事吧!艱辛勞碌的過了五天工作日,總於迎來萬眾期待的Happy Weekend,也該是時候運動一下,以此舒緩一下壓力。但若然你嫌健身、跑步、球類運動等活動太heavy,不妨試試Beer Yoga

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Beer Yoga 顧名思義即是將啤酒結合瑜珈,以邊喝啤酒邊做瑜珈,使身心靈均得已放鬆。如此有益健康的活動,其實是由是兩位德國瑜伽女訓練師 EmilyJhula所設計的,透過鍛練瑜珈哲學的過程,與喝啤酒後的愉悅感相互結合,從而達到意識中更高的心靈層次。這股Beer Yoga熱潮最近開始蔓延至英國,雖然香港還未有相關活動,但大可相約三五知己,在家來一次Private Beer Yoga,為高壓的生活帶來輕鬆的心情。


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